俗话说：“人养玉三年，玉养人一生”，玉石能养生，相信很多朋友都有所耳闻。而事实上，玉的养生机理也已经被现代科学证实。那么，在目前市场上，哪些珠宝玉石具有养生的功效呢？ 

翡翠

说到养生，当然首推有“玉石之王”之美誉的翡翠了。根据现代生物、物理、化学分析，天然翡翠中的含有对人体有益的十多种微量元素，如锌、铜、铁、铬、镍、锰等，长期佩戴，这些微量元素可以通过人体皮肤的吸收进入体内，平衡人体内的微量元素，促进新陈代谢，增强免疫力，从而改善身体健康。

而且不同款式的翡翠，养生保健的侧重点不同。如翡翠手镯，紧贴“内关”、“通理”、“高骨”、“神门”等穴位，可以起来宁心安神、舒筋活络的作用；翡翠吊坠，贴近“龙颔”、“神府”等穴位，可以起到防治胸闷、心痛、胃病(胃寒、呕逆、痉 挛、溃疡痛症等)的作用。由此可见，翡翠的养生效果卓尔不凡，自然毫无意外的稳坐养生玉石的第一把交椅。

和田玉龙挂件

和田玉

和田玉作为软玉的代表，自古就备受人们的喜爱，素有“国玉”的美誉。我国的中医巨著《神农本草》、《黄帝内经》、《本草纲目》等均称和田玉具有“滋阴气、壮肾阳、除中热、解烦懑、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”等疗效。此外，和田玉还具有热容量大和辐射散热好的物理性质，可以减少血液中耗氧量，使血液中酶分子不变性而保持最大活性，提高各种生理机能。

碧玺手链

碧玺

碧玺谐音“辟邪”，一直被视为具有辟邪之功效的宝石，而因其受热或产生电荷的原因，在矿物学上又称为“电气石”。碧玺表面始终流动着与人体生物电基本吻合的0.06mA微电流，可随时补充和调节人体的生物电，让病理电位恢复正常，从而起到保健强体的作用。再者，碧玺所释放的远红外线，可以让人体的细胞和体液分子产生共振效应，促进血液循环，提高身体的含氧量，提高免疫能力，是养生功能最齐全的宝玉石之一。

玛瑙手镯

玛瑙

玛瑙石佛教七宝之一，自古以来就被人们作为避邪物、护身符使用。至于保健养生方面，玛瑙可以改善内分泌，加强血液循环，让气色变好，有助于夫妻的闺房之乐；另外，玛瑙还可以安稳睡眠，平衡能量，美容养颜等功效。

以上列举的翡翠、和田玉、碧玺、玛瑙，皆是我们在市面比较常见且比较受欢迎的具有保健效果的珠宝玉石，除此之外，还有许多其他种类的珠宝玉石，如水晶、黄龙玉、砭石等，都具有保健养生的功能，各位消费者可以根据自己的喜好进行选择。